火焰烧伤往往是因意外事故造成的，人们对这种突然的打击毫无精神准备，面对熊熊烈火显得惊慌失措或束手无策，因此致伤多较为严重，故掌握一定的自救方法实属必要。

　　⑴迅速脱离致伤现场，当火焰烧伤后应迅速离开火源，尽快脱去燃着衣服，尤其化纤的衣料，不仅易燃，且与皮肤紧贴，使烧伤加深、加重。

　　⑵用水将火浇灭，或跳进附近水池、河沟内灭火。

　　⑶迅速卧倒，慢慢在地上滚动，以压灭火焰。

　　⑷就地取材，用手边的棉被，毯子等，浸湿后覆盖着火部位更好。

　　⑸切忌奔跑，连喊带叫或用手扑打火焰，因为在奔跑，喊叫时，火焰可随风力增大，而助火燃烧，导致头面部，手部严重烧伤及吸入性损伤。

　　⑹当灭火后若条件允许，可将烧伤局部冲洗或浸泡于冷水中1~2小时，其目的持续局部降温可以减轻疼痛和烧伤的深度。