随着电子产品盛行，很大程度满足了人们的精神需求，但过度沉溺其中，除了会浪费时间，还会对身体健康造成伤害，比如人们最常提到的近视。但殊不知，过度沉溺电子产品的危害远不止损害视力健康这么简单，甚至还会加速人体机能老化。

　　再生医学网获悉，近日，《衰老前沿》杂志上有一项最新的一项研究表明，过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下，可能会对身体的各种细胞不利，包括皮肤细胞，脂肪细胞，甚至神经元，并会加速衰老。

　　除了加速衰老，蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。很多人长时间玩手机后，会出现视觉疲劳的情况，长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响学习与工作效率。

　　另外，蓝光危害还体现在睡眠上。据悉，蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，作用是促进睡眠、调节时差。所以很多人睡前玩手机，睡眠质量往往不佳。

　　虽然对大多数“打工人”来说，长时间使用电脑、手机等电子产品是迫不得已，但我们也需要注意劳逸结合。对此，再生医学网表示，工作闲暇之余，建议大家可以多到户外走走，让眼睛和身体放松放松，毕竟身体健康才是人这一世最宝贵的财富。