临床上跟腱断裂大致分为两种情况：一种是因受外力，比如锐器割断之类引起的，像武侠小说里用利器挑断练武者的跟腱废其功夫就属于这一种；另一类是自发性断裂，常见于运动员、舞蹈者身上。

    患有跟腱炎、常打封闭止痛针的患者，其跟腱弹性减弱、脆性增加，自发断裂的风险也较大。另有研究显示，在某些使用喹诺酮类抗生素及皮质激素包括局部打封闭的人群中，又或是在某些长期患有糖尿病、痛风病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病的人群中，跟腱意外断裂的机会也会比普通人有所增加。

    “跟腱断裂应尽快手术缝合。”黄枫认为，除了一些患有糖尿病或皮肤病或因其他原因，身体不符合手术条件的患者外，一般人只要身体允许，越早动手术越好，最好是在6个小时之内，断裂部位还未出现明显水肿时及早手术。对于因身体原因确实不能手术的患者，才考虑用保守的方式，如打石膏固定患肢给予治疗。
　　
    但采用保守治疗者，恢复时间会更长，而且治疗效果不太理想。而一般经手术治疗后的患者，康复的进展情况与断裂点有一定的关系。比如，断裂点在跟腱-跟骨连接部的，一般要5~6周才能长好；而断裂点位于跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身的，一般3周左右能长好。多数人经过3个月左右的康复锻炼，能逐渐行走，但需半年左右时间才能逐渐恢复基本的运动功能。
　　
    即使经过一年半载完全康复，一般受过伤的腿脚，其功能都难再回复到以前的水平。特别对于运动员来说，他们若想再回到赛场，仅康复到行走或基本运动状态还不够，伤过的脚“不给力”的无奈，使不少人者，除了针对基础病的治疗外，更要注意运动的类型、强度及准备工作。

    在运动过程中，要预防跟腱断裂的发生，活动前一定要做足热身运动，让跟腱和小腿腓肠肌得到足够的伸展。特别是平时少运动，偶尔周末甚至是一两个月才运动一次的中青年，上运动场之前更应做足准备，循序渐进，量力而行，切莫自恃自己年轻时曾经“很厉害”，一上场就发猛劲、拼极限，盲目追求更高更快的速度和高难度动作。甭说是业余的，就算是曾经辉煌的运动员，若长期不锻炼，身体机能都会下降，这时若对自己的身体状况没有清楚的认识，往往容易拼过头、拼出伤，轻则出现肌腱劳损疼痛，重则拉伤甚至断裂。对于长期患有糖尿病、痛风病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、慢阻肺等疾病的患者，除了针对基础病的治疗外，更要注意运动的类型、强度及准备工作。