据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出，2012年导致死亡最多的前三类癌症依次是肺癌、肝癌和胃癌，它们都与生活方式密切相关。北京大学肿瘤医院党委副书记杨跃表示，吸烟已成为肺癌发病的首因，根据统计，得肺癌的病人有87%跟吸烟相关，21%的冠心病人曾吸烟，全身的各个器官的肿瘤有31%跟吸烟相关，而我们肺部的慢性疾病加重更是有82%和跟吸烟相关。

    “如果说雾霾是个大环境、外环境，对于肺癌而言还有一个净环境，吸二手烟，生活场所，咱们生活的居室，这种小环境，也是非常重要，呼吸道直接诱导呼吸道得病的因素叫内环境，男性吸烟导致的二手烟对家族里的女性，如母亲、姐姐等最有影响。”杨跃说道。

    他表示，目前国际上现在又新的一个理念“三手烟”，也值得警惕和预防。所谓的三手烟，是男性没有在家抽烟，他们在外头应酬抽完烟以后，回家后没有在屋里头抽烟，也没有给太太儿子带来二手烟的机会，但是他们脱掉的衣服放在洗衣机旁边，“太太要洗衣服，孩子们会看看兜里面有什么东西，这个抖的过程当中吸的是三手烟，已经越来越多的被医学家们关注了。”

    除了吸烟以外，喝白酒、生活不规律、精神紧张是都市白领和民众致癌的原因。杨跃透露，自身免疫力在老百姓来说是些很简单的道理，比如这一宿值夜班了，过年人好不容易回来了，大家打个牌，看个春晚聊聊天，喝点小酒，吃个饺子，大半宿过去入睡已经三四点钟了，大家想想，这样接连几天下来，是不是突然发现体制明显下降，感冒了，这些都说明生活不规律。

    “一个突发的不规律的生活势必要得病，得小病能过去，得大病就等于把定时炸弹潜伏在身体里了。人的作息时间就像一个生物钟，生物钟有一个波动，所以不管男性还是女性都一样，该休息的时候休息，学会养精蓄锐。”杨跃建议道。

    随着癌症发病率的居高不下，近20年时间里，英法德美等国强行在国内实行戒烟，新加坡推行更强行的戒烟。不过我国在戒烟方面的教育主要是通过媒体进行宣传。

    目前我国戒烟多靠媒体和医院宣传健康知识，力度远远不够，还需要建立分步骤的实际操作方法，从操作技术上多一些改变。“外部在监督力度上还是应该加大，监督方式上需要改变，多一些技巧。尽管国内现在到处都有禁止吸烟的标识场所，但再怎么标识，如医院里也标识了整个外科大楼、门诊大楼不许抽烟，但还是有些家属就在这些大楼楼道里抽烟，”我们楼道是给病人去做锻炼、走路、锻炼、练习肺活量的地方，我们现在跟病人说不许到那儿去了，到那儿烟味太大了。“但在新加坡，将供吸烟使用的垃圾筒放在离住院大楼5米以外，有的人嫌远就不抽了。

    戒烟，对于每一个拥有长烟龄的人来说，都是一件痛苦的事，杨跃表示，在戒烟的环节上，首先要给儿童或者青少年传授健康知识，现在的家庭大多是独生子女，父辈会比较重视孩子们的反应。”将吸烟有害的知识传授给孩子，他第一时间的脑子里接触了这个知识，他知道这个太可怕了，会介绍给爸爸妈妈“