你自信满满的去健身房，尝试健康的饮食，在持续一段时间过后，你去身体检查却发现血液中的胆固醇依旧高的惊人。医生给你开的降胆固醇的药物——他汀类药物。

　　在这儿，我们专门列出了胆固醇和他汀类药物的小贴士。

　　1、什么是他汀类药物?它是怎么工作的?

　　他汀类药物是最常见的降低血液中胆固醇的药物，人体内的胆固醇大都是由肝脏生产的。他汀类药物的作用就是减少肝脏产生的胆固醇同时也能减少血液中的胆固醇。

　　最主要的还是保持身体健康，以避免得心脏病和中风的危险。他汀类药物会降低这一风险，但是还是有副作用的。

　　2、为什么血液中的胆固醇含量要保持在一个低水平很重要?

　　我们本身是需要胆固醇的，但是在你的血液中并不需要很多，这些只是用来建造血管的(这些建造的成品叫“血小板”)，多了就会使得你处于罹患心脏病和中风的危险之中。

　　3、人们都听过胆固醇分好的和坏的，这有什么区别么?

　　胆固醇在血液中携带不同类型的微粒，称作脂蛋白。低密度的脂蛋白是正常的，但是那些坏的胆固醇就是存在于血液中的高密度的脂蛋白，通常会导致心脏病或是中风。另一方面，高密度脂蛋白颗粒为了出去体内脂肪将胆固醇又带回肝脏进行代谢。高密度脂蛋白的人群患心脏病风险较低，这就称作好的胆固醇。

　　4、我认为合理的饮食和规律的运动能够能够使体内胆固醇保持一个正常的水平，这样对吗?

　　一个健康的饮食、有规律的运动和保持健康的体重都是一个好的生活方式的重要的组成，这种方式确实可以降低胆固醇和减少心脏病和中风的风险。但是其他的因素却不能为我们所控制。对于有些人来说，改变生活方式使生活变得健康，并不能减少胆固醇。

　　对于易患心脏病和中风的人来说，他汀类药物有可能在胆固醇没有那么高时就被医生推荐使用。他汀类药物有迹可循的可以降低心脏病发和中风的风险。是否他汀类药物适合所有人，这需要病患咨询医生。

　　5、听说使用他汀类药物有一些风险，这些风险足够让我担心吗?

　　他汀类药物有很强的耐受性。有两个风险是有关肌肉方面的和提高患Ⅱ型糖尿病的风险。然而没有服用他汀类药物的人也会有肌肉疾病的风险，所以最重要的是患者在停药之前咨询医生，他汀类药物几乎不引起严重的肌肉疾病。

　　同样的，服用他汀类药物一起糖尿病的风险也很小。减小患有心脏病和中风的危险跟这些风险比起来重要的多。

　　6、听说如果服用了他汀类药物就不能喝柚子汁，这是真的吗?

　　柚子汁可以对于他汀类药物作用途径有影响，这是真的。但是也仅仅是他们其中的一些，在某种条件下，其他药物也可以影响他汀类药物的作用。

　　以下四点提示消费者：

　　1、 定期去体检，检验胆固醇

　　2、 保持健康的体重

　　3、 规律的运动

　　4、 当买食品时，注意食品中营养成分含量，减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸和碳水化合物摄入

　　5、 多吃水果和蔬菜